Kiedyś myślałem, że jest już dla mnie za późno - mówi aktor, Janusz Chabior.

Fot. Jakub Jarka

– Nie zliczę, ile razy rzucałem już palenie. Do tej pory ta decyzja kojarzyła mi się raczej z porażką niż sukcesem. Myślałem tylko o papierosie, odruchowo szukałem go w codzienności, byłem rozdrażniony, a finalnie frustracja doprowadzała do starych nawyków. Teraz poszedłem inną drogą i zdecydowałem się na wsparcie farmaceuty. Nie powiem, że jest łatwo, ale dzięki konsultacji ze specjalistą wiem, czego mogę się spodziewać, jak reagować i jak się przygotować na kolejne etapy. Kiedyś myślałem, że jest już dla mnie za późno na walkę z nałogiem. Teraz mam poczucie, że w końcu nie działam przypadkowo, tylko z konkretnym planem. Wszystkim, którzy mają tę drogę jeszcze przed sobą, podpowiem, że pierwsze kroki naprawdę warto skierować do apteki – powiedział Janusz Chabior, aktor i ambasador kampanii „Rzuć palenie z farmaceutą”.

Rzucanie palenia wpływa na codzienność i relacje

Jednym z ważniejszych wątków poruszanych w kampanii jest rola bliskich. Agata Wątróbska, żona aktora, podkreśla, że wspieranie męża w rzucaniu palenia to proces, który dotyczy nie tylko osoby uzależnionej – ale też partnera, rodziny i codziennych relacji. Choć najczęściej uwagę skupia się na samym palaczu, w praktyce zmiana nawyków jednego z domowników wpływa na funkcjonowanie całego otoczenia.

– Wiem, jak trudne jest rzucanie palenia. Widziałam, ile razy próbował i jak dużo go to kosztowało. Tym razem, kiedy oprócz decyzji pojawił się też konkretny plan przygotowany przez farmaceutę, poczułam, że to może się naprawdę udać. Uważam, że jesteśmy w tym procesie razem, a moją rolą jest wsparcie, ale bez naciskania, kontrolowania czy oceniania. Ustaliliśmy, czego Janusz potrzebuje w trudnych momentach, czasem to po prostu rozmowa, czasem przypomnienie, dlaczego zaczął, a czasem zwykła wyrozumiałość. Wiem, że nie mogę zrobić tego za niego, ale mogę być dla niego wsparciem – spokojnym i dającym poczucie bezpieczeństwa, nawet wtedy, kiedy pojawiają się trudne emocje czy potknięcia – powiedziała Agata Wątróbska, aktorka i prywatnie żona Janusza Chabiora.

Zmiana stylu życia i wsparcie

Kampania „Rzuć palenie z farmaceutą” pokazuje, że zmiana stylu życia to proces, w którym ważną rolę odgrywa wsparcie specjalisty. Farmaceuta staje się tu nie tylko doradcą, ale partnerem w codziennych decyzjach.

Kampania normalizuje też coś, o czym wciąż mówi się zbyt rzadko – momenty słabości i kryzysy. W podejściu lifestyle’owym nie są one porażką, lecz naturalną częścią drogi do zdrowszych nawyków.

Kluczowe jest to, by wracać do swoich założeń, korzystać ze wsparcia i traktować każdy kolejny krok jako element większej zmiany – nawet jeśli po drodze zdarzy się trudniejszy dzień.