Teatr dla zdrowia. Wrocławska aktorka poprowadzi zajęcia pomagające zadbać o kręgosłup
Wrocławski Teatr Pantomimy rusza z serią warsztatów, które pomogą zadbać o kręgosłup. Specjalne warsztaty skierowane do seniorów i wszystkich cierpiących na bóle pleców, poproawdzi fizjoterapeutka i aktorka teatralna.
Dr Izabela Cześniewicz jest nie tylko aktorką Wrocławskiego Teatru Pantomimy ale też fizjoterapeutką, trenerką pływania i personalną. Przez cały czerwiec będzie prowadziła zajęcia „Zdrowy kręgosłup” w ramach cyklu Good Morning Routine.
To zajęcia przeznaczone dla seniorów, ale też osób młodych prowadzących siedzący tryb życia i skarżących się na bóle kręgosłupa. Regularne ćwiczenia mają w naturalny sposób pomóc zmniejszyć, a nawet całkowicie wyeliminować dolegliwości bólowe.
Każdy z uczestników spotkań otrzyma indywidualne wsparcie i pomoc prowadzącej w opracowaniu kompleksowego planu ćwiczeń. Zajęcia odbywać się będą w sali prób Wrocławskiego Teatru Pantomimy przy al. Dębowej 16 w poniedziałki: 6, 13, 20, 27 czerwca, w godz. 09:00-10:00.
Pojedyncze wejście na warsztaty kosztuje 20 zł – bilety do kupienia na stronie bilety.pantomima.wroc.pl. Osoby, które będą chciały wziąć udział w zajęciach powinny zabrać ze sobą: wygodny strój sportowy, obuwie zmienne oraz wodę
Najpopularniejsze teraz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Najpopularniejsze
Kompetencje, zaufanie i jakość doradztwa, a nie najniższa cena – tym się kierują przy wyborze samochodu mieszkańcy naszego regionu
Ponad 64 proc. mieszkańców Dolnego Śląska zrezygnowałoby z usług dealera samochodowego po utracie zaufania, nawet gdyby oferował najkorzystniejsze ceny na rynku. Co więcej, ponad połowa mieszkańców regionu wybrałaby salon z najlepszymi doradcami, a nie ten oferujący najniższe ceny. Dane pokazują też, że kompetencje doradcy są dla klientów ważniejsze niż krótszy czas oczekiwania na samochód czy lokalizacja salonu. To jedne z najważniejszych wniosków z badania opinii przeprowadzonego przez instytut SW Research na zlecenie Duda-Cars, lidera Mercedes-Benz w Polsce.przeczytaj więcej
Ponad 2700 osób pobiegło w pierwszej edycji NightWave
W sobotni wieczór w rejonie Tarczyński Arena Wrocław odbyła się pierwsza edycja biegu NightWave powered by Decathlon. Uczestnicy rywalizowali na dystansach 5 i 10 km. Łącznie oba biegi ukończyło 2767 osób.przeczytaj więcej
Kim jest typowy wrocławianin? Co pokazuje Wrocławska Diagnoza Społeczna 2025?
Czy typowy wrocławianin mieszka we własnym mieszkaniu? Ile zarabia? Jak dojeżdża do pracy i czy ma problem z dotarciem do lekarza? Wrocławska Diagnoza Społeczna 2025 pozwala stworzyć szczegółowy portret mieszkańca miasta.przeczytaj więcej
SUGranty 2026: 16 wrocławskich szkół zamieni pomysły uczniów w nowe przestrzenie
Wyobraźmy sobie szkolny korytarz z pufami, planszówkami i regałem pełnym książek. Albo salę, w której na przerwie zamiast ekranu telefonu jest gitara i mikrofon. We wrocławskich podstawówkach takie miejsca zaczną powstawać dzięki SUGrantom. To miejski konkurs, w którym uczniowie sami wymyślają, co warto zmienić, stworzyć lub zorganizować w swojej szkole.przeczytaj więcej