Йога в парку Тарногайському

Щонеділі в другій половині дня відбуваються зустрічі, на яких матимете можливість попрактикувати йогу. Заняття для дорослих і дітей проводитиме Ania Bereś з YogaLab.

https://m.facebook.com/yoga8lab.

А ось тут посилання на подію:

https://www.facebook.com/events/424840906127543/424840942794206/?active_tab=about

Діти вивчатимуть асани через гру та матимуть час для заспокоєння, а дорослі практикуватимуть розтяжку, зміцнення та розслаблення. Будуть поєднувати рух з диханням, спостерігати за відчуттями, що випливають з тіла, відчувати температуру, сонце, вітер і землю під ногами. Будуть пізнавати себе в русі і в диханні.

16:30 заняття для дітей, незалежно від віку, запрошуються також батьки. Триватимуть приблизно 30 хв. 

17:00 заняття для дорослих. Триватимуть близько 50 хв. На місці є килимки, але потрібно мати свій пояс для йоги.

Після заняття спілкування на шезлонгах з чаєм.

Аня Берешь – соціолог за освітою, закінчила післядипломне навчання з класичної йоги Вроцлавського університету. Любить природу, спілкується з людьми, спостерігає за світом, гуляє в горах.

Вона почала займатися йогою 12 років тому, і відтоді їй пощастило займатися безперервно. У 2018 році, бажаючи поділитися тим, чого навчилася від своїх викладачів, вона заснувала YogaLab. Проводить заняття для дорослих, для працівників компанії, а з минулого року – і для дітей. Організовує та проводить йога-походи на море та в гори.

Редакція Wroclife відвідала ці заняття і варто сказати, що враження зовсім інші, ніж від занять в студії. Важко сказати, чи кращі, чи гірші, - просто інші. Варто спробувати! Отож, беріть дітей, друзів і гайда в неділю до парку! Пам'ятайте, що головне циклічність і регулярність. Редакція теж старатиметься прийти на наступне заняття.

Локалізація: Парк Тарногайський / Park Tarnogajski.

Організатори: Gmina Wrocław, Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego

Реалізують: Przyjazny Tarnogaj, Yogalab