Bezpieczny Senior w Aquaparku Wrocław. Te zajęcia poprawią sprawność i bezpieczeństwo najstarszych mieszkańców
W Aquaparku Wrocław przy ul. Borowskiej w każdy wtorek odbywają się specjalne treningi „Bezpieczny Senior”. To inicjatywa skierowana do osób w wieku 60+, podczas której można nie tylko poprawić kondycję, ale również poznać zasady samoobrony, przydatne w najmniej oczekiwanym momencie.
Zajęcia w ostatnich tygodniach odbywały się w ramach pilotażu, ale frekwencja była na tyle duża, że władze Aquaparku postanowiły wpisać jest na stałe do harmonogramu. Spotkania odbywają się na terenie kompleksu przy ul. Borowskiej o godzinie 10:00. Jest to kolejne działanie realizowane w ramach miejskiego programu „Bezpieczny Wrocław”. Autorem cyklu treningowego jest Remigiusz Ampulski, absolwent AWF Wrocław, trener personalny, który na co dzień prowadzi w Aquaparku m.in. zajęcia z kickboxingu.
– Bezpieczny Senior to zajęcia edukacyjno-ruchowe, które budują pewność siebie, poprawiają sprawność fizyczną oraz zwiększają świadomość zagrożeń – przekonuje Remigiusz Ampulski. – Dzięki większej aktywności seniorzy stają się sprawniejsi, co bezpośrednio przekłada się na ich dobrostan. Podczas treningów poznają proste i skuteczne sposoby reagowania na nieprzewidziane sytuacje, które mogą przytrafić się każdemu – dodaje.
Program kursu dostosowuje się do możliwości i kondycji uczestników.
– Jesteśmy zachwyceni tymi spotkaniami. Panuje na nich fantastyczna atmosfera i przychodzi coraz więcej osób. Ćwiczenia nie są bardzo obciążające, każdy jest w stanie je wykonać – mówi Wanda Piotrowska, stała uczestniczka treningów.
– Kiedyś podobne akcje organizowała straż miejska i policja. Dzięki temu, że teraz odbywają się one tutaj, możemy brać w nich udział przy okazji korzystania z innch atrakcji Aquaparku. Takie zajęcia są bardzo potrzebne – pozwalają nam czuć się pewniej podczas zwykłego spaceru w parku czy powrotu z wieczornego wyjścia, bo seniorzy przecież też lubią się zabawić – dodaje Bogumiła Piskorska, kolejna z uczestniczek.
Treningi „Bezpieczny Senior” w Aquaparku Wrocław są ogólnodostępne. Aby dołączyć do grupy, wystarczy kupić bilet lub karnet uprawniający do wejścia do strefy Fitness i poinformować w recepcji o chęci udziału. Obecnie spotkania odbywają się raz w tygodniu (wtorki, godz. 10:00). W przypadku dużego zainteresowania organizatorzy nie wykluczają uruchomienia kolejnych terminów w przyszłości.
Najpopularniejsze teraz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Najpopularniejsze
przeczytaj więcej
Duże zmiany w komunikacji i spór o kostkę. Co czeka Wrocław od 26 września?
26 września we Wrocławiu wróci robocza siatka tramwajowa, ale tego samego dnia rozpocznie się remont torowiska na ul. Pomorskiej. W tle pozostaje spór o historyczną kostkę.przeczytaj więcej
Wrocławskie lotnisko zakończyło dużą inwestycję
Port Lotniczy Wrocław zakończył rozbudowę i przebudowę części operacyjnej lotniska. Cała infrastruktura została oddana do użytkowania ponad dwa miesiące wcześniej, niż zakładano. Inwestycja kosztowała ponad 464 mln zł brutto.przeczytaj więcej
Przeskoczył przez płot lotniska i wtargnął na pokład samolotu. Wiemy, co czeka Tunezyjczyka.
23-letni obywatel Tunezji przedostał się na teren wrocławskiego lotniska, sforsował ogrodzenie, a następnie wmieszał się w grupę pasażerów lecących do Palermo. Mężczyzna nie miał karty pokładowej, a mimo to znalazł się już w samolocie. Został zatrzymany przez Straż Graniczną.przeczytaj więcej