Ponad 7 tysięcy wrocławian ma 90 lat lub więcej. Co miasto może dla nich zrobić?

Społeczeństwo można ocenić po tym, jak traktuje swoich najstarszych członków. To oni budowali miasta, wychowali kolejne pokolenia i przekazali nam wiedzę, na której dziś stoimy. Im dłużej żyjemy, tym mocniej wraca pytanie, jak zapewnić starszym ludziom nie tylko bezpieczeństwo, ale i godność, sprawność oraz poczucie, że wciąż są częścią wspólnoty.

Wyzwanie rośnie z każdym rokiem. Wrocław jest domem dla około 170 tysięcy osób w wieku 60+, czyli mniej więcej co czwartego mieszkańca. To grupa liczna i bardzo zróżnicowana. Inaczej wygląda dzień aktywnego sześćdziesięciolatka, a inaczej dzień dziewięćdziesięciolatka, dla którego każde wyjście z domu bywa wyprawą. Rosnąca liczba seniorów oznacza rosnące zapotrzebowanie na opiekę, wsparcie i działania dopasowane do potrzeb na różnych etapach życia. Miasto odpowiada na nie m.in. Wrocławską Kartą Seniora.

Trzy karty, trzy etapy życia

Wrocławska Karta Seniora występuje w trzech wariantach, zależnych od wieku. Srebrna jest przeznaczona dla osób w wieku 60+ i otwiera dostęp do miejskich programów oraz ofert partnerów: wydarzeń, zajęć sportowych i rekreacyjnych oraz zniżek. Złota, dla mieszkańców w wieku 75+, daje dodatkowo możliwość skorzystania z programu Taxi 75+, czyli bezpłatnych przejazdów taksówką m.in. do lekarza specjalisty lub urzędu.

Najwyżej stoi Szmaragdowa Wrocławska Karta Seniora, skierowana do najstarszych wrocławian, którzy ukończyli 90 lat. Według danych GUS jest ich w mieście ponad 7 tysięcy.

Pomoc, która przychodzi do domu

Idea Szmaragdowej Karty jest prosta: skoro senior ma trudność z wyjściem z domu, to pomoc powinna przyjść do niego. Jej posiadacze mogą korzystać z bezpłatnych usług realizowanych w miejscu zamieszkania. Dostępne są już m.in. usługi protetyki słuchu i kontroli wzroku, fryzjerskie, podologiczno-kosmetyczne, porządkowe i pralnicze, a także pomoc „Złotej rączki”. To drobiazgi, które w codziennym życiu znaczą bardzo wiele: dobrze widzieć, dobrze słyszeć, czuć się zadbanym i mieć w domu porządek.

Do tej listy dołącza teraz kolejna propozycja, czyli indywidualne doradztwo i instruktaż aktywizacji ruchowej.

Ćwiczenia szyte na miarę

Możliwości ruchowe osób po dziewięćdziesiątce bywają bardzo różne, dlatego nowa usługa nie opiera się na jednym, uniwersalnym zestawie ćwiczeń. Podczas pierwszej wizyty instruktor rozmawia z seniorem o jego samopoczuciu i ocenia jego możliwości. Na tej podstawie przygotowuje indywidualny program.

W kolejnych spotkaniach senior uczy się ćwiczeń wspierających sprawność stawów, koordynację, równowagę i ogólną wydolność organizmu. W programie są też ćwiczenia oddechowe i przeciwzakrzepowe. Nic nie jest narzucone z góry, bo, jak podkreśla Dorota Feliks, dyrektor Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego, inaczej trzeba wspierać seniora poruszającego się samodzielnie, a inaczej osobę, która większość dnia spędza w domu.

Wsparcie także dla opiekunów

Szczególnie cenne jest to, że usługa nie kończy się na samym seniorze. Instruktor pokazuje domownikom i opiekunom, jak bezpiecznie towarzyszyć bliskiej osobie w codziennej aktywności. Każdy uczestnik otrzymuje ponadto broszurę z propozycjami ćwiczeń oraz wskazówkami dotyczącymi opieki. Dzięki temu wiedza zostaje w domu, a ruch może stać się naturalną częścią dnia, a nie jednorazową wizytą.

Jak zauważa Magdalena Wdowiak-Urbańczyk, dyrektor Departamentu Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego Wrocławia, miasto buduje system wsparcia odpowiadający na potrzeby seniorów w różnych momentach życia. Obejmuje on ofertę aktywności, programy społeczne i zniżki, ale też konkretną pomoc w codziennym funkcjonowaniu.

Karta, która cieszy się zaufaniem

Zainteresowanie kartą jest duże. Tylko w 2025 roku wydano ponad 7600 kart, w tym 305 Szmaragdowych. Łącznie wrocławianie odebrali ich już ponad 80 tysięcy.

Karta jest bezpłatna, a do jej wyrobienia wystarczy dowód osobisty. Dokument wydawany jest od ręki. Szmaragdową Kartę można odebrać w siedzibie Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego, czyli Wrocławskim Centrum Seniora przy pl. Dominikańskim 6, oraz w Przestrzeni Trzeciego Wieku przy pl. Solidarności 1/3/5. Srebrną można otrzymać także w wybranych filiach Miejskiej Biblioteki Publicznej i Biurach Obsługi Klienta MPK Wrocław, a Złotą dodatkowo w Stowarzyszeniu Żółty Parasol przy ul. Prusa 37-39.

Zapisy na nową usługę już trwają. Prowadzone są od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00–13.00 pod numerem telefonu 668 010 083.

Miasto dla starszych

Opieka nad seniorami to nie jednorazowy gest, lecz proces, który trzeba stale rozwijać, bo potrzeby rosną razem z liczbą osób dożywających sędziwego wieku. Szmaragdowa Karta pokazuje, że o godnej starości decydują często rzeczy pozornie małe: wizyta fryzjera, pomoc przy praniu, uważna rozmowa i ćwiczenia dobrane do możliwości. Jeśli takie wsparcie dociera wprost do drzwi seniora, miasto naprawdę staje się bliższe swoim najstarszym mieszkańcom.